はじめまして。
一色和也です。
このブログでは、
「会社に行きたくない」、「辞めたい」、「モチベーションが上がらない」、「集中できない」、「何をやっても失敗」、「人間関係」、「うつ状態」、「ストレス」、「サボりたい」
などの社会人特有と言っていい悩みに対して、
サラリーマン歴８年の私が、過労でうつ病になった経験から、
その後の日常で、
常に意識していることや、
さまざまな問題解決のためのマインドを紹介しています。
その中で解決策を提案しています。
この提案を受け入れていただけると、
心身ともに健康体を保ちながら、
長く、安定して、不満や疑問を解消していきながら、会社勤めをしていただける内容になっています。
あなたには私と同じ道を歩んでほしくないため本ブログを立ち上げました。
同じ道とは何か。
詳しくは後述しますが、
結論から言いますと、
冒頭でも触れましたが、
【うつ病】
になりました。
本当に苦しいので、あなたにはそうなってほしくはありません。
さて、上記を踏まえてここで簡単に私のプロフィールを紹介させていただきます。
現在サラリーマン歴８年。
大学卒業してから新卒で１社目の会社に入社しました。
ここまでは皆さんも経験していることだと思います。順調な道のりでした。
この順調と思える人生が変わったのは入社４年が経ったある日。
６時出勤、２４時退社が当たり前になっていた日常で、
突然目の前が真っ暗になり、今まで体験したことがないものすごい不安感も同時に襲ってきました。
ほんとうに突然。
「え？俺死ぬの？」と本気で思ったレベルです。
実はその２か月前から単純な計算のミス、受注ミス、などさまざまな局面で
仕事上でのミスが増え始めていて、
「ん？何かがおかしい」という感覚はありました。
でもその段階では気にも留めていなかったんです。
そういう現象が１か月続いたとき、さすがにおかしいと思いはじめ、
調べました。
たしか、
「ミス 増える 最近」
「集中 続かない なぜ 」
で検索したんだと思います。
すると
「うつ病の初期傾向」
というワードが出てきて、たしかに当てはまるような項目もありましたが
当てはまらないようなことも書いてあり、
正直判断のしようがありませんでした。
「単に集中力が足りていないだけ」
という言葉で片しました。
これがいけなかったんですね。
もっと神経質になってもよかったのだと、いまになって思います。
目の前が真っ暗、ものすごい不安感が襲ってきたとき、
さすがにまずいと思い、会社を早退。
その足で心療内科を受診しました。
前に検索して出てきた「うつ」というワードが頭の中に残っていたからです。
嫌な予感を引きずり診断結果を待ちました。
結果は「うつ病」。
いや、、、ショックでした。
まさか自分がなるなんて思ってもみなかった。
テレビなどで見かける「まさか自分がなるなんて。」というやつです。
結局退職し、自宅療養を始めました。
そこから４か月で治し、２社目に応募。
再就職が決まり、リスタートができました。
２年目で主任になりました。
そこからは私の中で、
「この仕事はこのレベルをめざしてやろう」など、
しっかりと目標と対策を決め、コントロールしています。
ここまでが簡単なプロフィールになります。
冒頭でも言いましたが、
あなたにはこの「うつ病」になってほしくありません。
ほかの精神疾患なども含めてなってほしくはありません。
そのための、
解決提案策を書きますので、ぜひとも参考にしてほしいです。
また、
心理カウンセラー資格を持っています。
ご相談があればお問い合わせフォームよりお願いします（もちろん無料です）。
以上が、
仕事に追われて過労でうつ病を発症したが社会復帰し、その後は安定して働けている私、一色和也の紹介になります。
ここまで読んでいただき、
ありがとうございました。